|
76/57/93.5
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 168.10g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Дикси Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Viva Nut Чернослив. Lunch: Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Русский Холод Пломбир в Вафлях, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Куриное Филе. Snacks/Other: Levelup Концентрат Сывороточного Белка, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|