Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 59.82g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Felix Talon Salaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Pirkka Saunapalvikinkku. Lunch: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pinaattikeitto. Dinner: Nakkikastike, Kasvispata (ilman Lihaa), Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Kiinankaali, Perunamuusi. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristiWitec's Weight History
|