Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 170.68g | Carbs: 272.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Ленивая Овсянка. Lunch: Редис, Увелка Рис Бурый, Магнит Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Редис, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Ермолино Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ironman Протеиновый Батончик, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Банан. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isa.thorn's Weight History
|