Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 139.31g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко. Lunch: Кофе Эспрессо, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Сливочное Масло, Coffeeshop Company Мокачино, Сливочное Масло, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Протеин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|