Pablo1649's Journal, 02 May 17

Jaaja subi tres kilos mmm pero estoy hasiendo ejercicio alo desgraciado sera bueno o malo?

89 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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3200 kcal

Fat: 136.79g | Prot: 136.60g | Carbs: 361.06g.   Breakfast: Café con Leche. Lunch: Tortillas de Maíz, Cristal Refresco, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Picadillo. Dinner: Bimbo Pan Blanco (23g), Philadelphia Queso Crema, Jamón de Pavo, Huevo. Snacks/Other: Marinela Barritas Fresa (37.5g), Leche Entera, Marinela Barritas Fresa (37.5g). more...

2562 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...