Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 82.13g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Вкусный День Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|