Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
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67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 74.31g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Probios Farina di Grano Saraceno, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Unes Bran Sticks. Lunch: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Valfrutta Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), -22 Hamburger. Snacks/Other: Consilia Macedonia, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Alpro Yogurt Vaniglia. more...
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steady weight
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Giusyferrari's Weight History
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