Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 136.38g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями. Lunch: Сметана, SPAR Голубцы с Мясом. Dinner: Брокколи, Кета. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Billa Кефир 1%, Чай, Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|