Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 94.93g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Simit, Çay (Demlenmiş), Su (Şişede). Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Tarhana Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Simbat Çekirdek, Şekersiz Çay, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|