Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 91.20g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Maxler Протеин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Гриль, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Сибирское Подворье Сыр Плавленный Творожный "Чуйский" с Клубникой, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Самогон, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Самогон, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Самогон, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сибирское Подворье Сыр Плавленный Творожный "Чуйский" с Клубникой, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Самогон, Пиво, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|