Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
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66.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 83.98g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Torta allo Yogurt. Lunch: Fesa di Tacchino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Lindt Cioccolato al Latte, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Crownfield Crowni, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Cocktail o Mix di Frutta. more...
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2718 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Standing - 5 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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alberto.cardillo's Weight History
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