Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 139.13g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Творог. Lunch: Apetina Light Feta Cheese, Кабачок, Грибы, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Хлебец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|