Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 84.90g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Капучино, Сладкий Красный Перец, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Окей Салат Рыбный. Dinner: Горбуша, Треска Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Апельсин, Банан, Зеленое Яблоко, Капучино, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Треска Отварная, Окей Салат Рыбный. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|