Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 54.96g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Банан, Tess Зеленый Чай. Lunch: Tess Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|