Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 137.20g | Prot: 120.22g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Молоко, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Красное Яблоко. Dinner: Молоко, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Сибирское Подворье Сыр Плавленный Творожный "Чуйский" с Клубникой, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Евразия Грибной Крем Суп, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль). Snacks/Other: Магнит Кабачки Гриль, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|