Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 76.49g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Яичный Омлет. Lunch: Куриная Грудка на Пару, O'Green Рис Пропаренный и Дикий. Dinner: Зеленый Лук, Монетка Творог Деревенский 0%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianka089's Weight History
|