Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 105.22g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Дикси Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Треска Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Vita D'or Арахисовое Масло, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia 32's Weight History
|