Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 45.77g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Sanbonsai Лапша Гречневая Соба, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Snacks/Other: С брусникой и клубникой, Зеленое Яблоко, Sportinia L-Carnitine Ананас. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarinapivovarova's Weight History
|