Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 91.49g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Националь Кокосовая Стружка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Княгинино Кефир 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Rainbow Смесь Сухофруктов, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|