Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
110.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 171.58g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Окей Семга Слабосоленая, Nutrilite Омега-3, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Dinner: Barilla Спагетти #5, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sapsanych's Weight History
|