Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
42.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 64.95g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Авокадо, Семена Льна, Вода, Кедровый Бор Мед Натуральный, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Energy Pro Whey Protein For Men, Alpro Soya Original Soya Drink. Dinner: Тыква, Вкуснотеево Творог 9%, Вода, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Березники Постное Печеньице, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Добрые Традиции Батончик Шоколадный Ореховый с Органическим Йодом. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|