Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 35.04g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Творог 5%, Лаваш, Seven Салат из Свежих Овощей, Говядина Отварная. Snacks/Other: Tess Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Tess Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|