karlyturbomiau's Journal, 20 Apr 17

Hoy es el cuarto dia de régimen, siento que no me ha sido tanto esfuerzo hasta ahora, solo estoy comiendo mucha menos comida y hacer mas ejercicio, es todo, pero aun no paso la linea roja, quiero superara ese peso en donde siempre rebotó cuando comienzo a bajar, cuando llegó a 62.500 kg, me relajo y rebotó x que me premio con comida, una vez que pase esa línea, me premiare comprando un conjunto para hacer ejercicio y unos tenis, pero comida ya no.
63.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 13.3 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 20 April 2017:
1246 kcal Fat: 42.36g | Prot: 44.42g | Carbs: 167.46g.   Breakfast: Arroz Blanco, Croquetas de Atún. Lunch: Café con Leche, Pan Dulce. Dinner: Arroz Blanco, Huevo Frito. more...
2938 kcal Exercise: Desk Work - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

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