Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 99.10g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Семена Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Грибы, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Цикорий с Молоком, Курица с Грибами, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Брусника. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sberipoteka's Weight History
|