Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 89.80g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Капучино, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Яблоко Зеленое, Капучино, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница со Вкусом Карамели, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Мёд, Моя Славита Творог 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Апельсин. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|