Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 103.65g | Carbs: 307.57g.
Breakfast: Словяночка Творог Нежирный, Растительное Масло, Аджика, Редис, Морковь, Сибтар Клетчатка Льняная, Семена Льна, Здравник Цикорий Растворимый, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Хрен, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Сельдерей, Варенье, Рассольник, Чай, Словяночка Творог Нежирный. Dinner: Варенье, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе, Котлета Куриная, Сметана, Зеленый Лук, Редис, Globus Холодец из Курицы. Snacks/Other: Капустный Салат, Сибтар Клетчатка Льняная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Томатный Сок, Простоквашино Сметана 20%, Кукурузные Хлопья, Яблоко. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 18 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|