GG63picco's Journal, 19 Apr 17

l'arret du sport est souvent necessaire pour te réparer de maniére optimale ... t'est en arret total ou t'as encore le droit de travailler certains muscles? bon courage à toi !  

C'est une bonne question...disons que comme il n'y a pas de fracture, le médecin a conclu à une déchirure intercostale...et m'a dit de rester tranquille au moins une semaine. Le soucis, c'est qu'après une baisse de la douleur les 10 premiers jours (merci anti inflammatoires...), la gêne et la douleur augmentent de nouveau depuis 3-4 jours !!  

Mais surtout, j'ai "peur" de reprendre le sport car dès que j'ai une grosse respiration ou une forte contraction des abdos, ça me tire dans les côtes... et je n'ai pas trop envie de me blesser encore plus !! 

ha ok... donc faut mieux tout éviter pendant un certains temps .. pas facile les douleurs dans cette région! :/