Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 123.51g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог (Обезжиренный), Крабовые Палочки, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Виноград, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Курица Гриль, Чай. Dinner: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Крабовые Палочки, Чай. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|