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Voltando a seguir a dieta... Na primeira semana a maior parte dos quilos perdidos deve se por conta da não retenção de líquidos eu acho...
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59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 70.70g | Carbs: 47.07g.
Breakfast: Kefir de Leite, Melitta Café Tradicional. Lunch: Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Bananas. Snacks/Other: Kefir de Leite. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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