Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
112.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 96.97g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Rainbow Mannapuuro. Lunch: Rainbow Appelsiinimehu, Rainbow Värikäs Salaatti, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paistettu Kananmuna, Nakki, Makaroni. Dinner: Milbona Creme Fraiche, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Snacks/Other: Fazer Suklaakonvehti, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|