Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 98.75g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода (в Бутылке), Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|