Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 96.59g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Полевское Творог Деревенский 5%, Nordic Овсяные Хлопья, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Интелл Финики, Гуляш из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Курага, Интелл Финики, Кофе с Молоком, Три Коровы Два Кота Биойогурт Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka1310's Weight History
|