Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 92.03g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Крем Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Маасдам. Lunch: Куриный Бульон, Тефтели, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|