Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 145.91g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Лаваш, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Tess Зеленый Чай, Heinz Фасоль Красная, Говядина Отварная. Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|