Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 75.67g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Чай, Чай с Молоком, Творог 5%, Песочное Печенье, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Сырок Творожный. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай, Груши, банан Мини. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Hiking - 2 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|