|
ну вот, вроде заливать перестало
|
72.2 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 82.24g | Carbs: 40.74g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Пискаревский Крем Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Треска Филе в Кляре. Dinner: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|