Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
94 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 185.51g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, President Camembert Naturalny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: Jajko, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Morliny Boczek Wędzony, Brokuły, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Dinner: Naturalnie Smaczne Krupnik Polski, Banan, KFD Premium WPC 80, Piotr i Paweł Mleko 2%. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Bułka Pszenna, Jabłecznik. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|