Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 148.42g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Фундук, Зеленое Яблоко, Яйцо. Lunch: Мандарины, Зеленое Яблоко, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Рис Вареный. Dinner: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, EKO Икра из Баклажанов. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|