Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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92.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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1428 kcal
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Fat: 63.31g | Prot: 63.14g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Spoleto Tomate Seco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paulista Leite Integral, Pita Bread Pão Sírio Mini. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Chocolate Ao Leite, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Extra Pão Hot Dog, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão). more...
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2923 kcal
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Exercise:
Hiking - 35 minutes, Treadmill - 18 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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