Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 86.48g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2.6%, Millennium Чёрный Шоколад 74%, De Luxe Льняное Масло, Мушкетер Греческий Йогурт 0.5%, Простоквашино Творог Нежирный 0,6 Простоквашино, Яготинское Молоко 2.6%, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Рис Нешлифованный Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яготинское Молоко 2.6%, Активиа Йогурт Классический, Асетинский Сыр, Простоквашино Творог Нежирный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Eat Me Ананас, Морковка,Орехи. Snacks/Other: Асетинский Сыр, Galleti Хлебцы Три Злака, Eat Me Батончик Папайя Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|