|
Я решила на эти соревнования уходить в след категорию аж до 72. И подумать страшно... После апреля обещают в IPF классике ввести нормативы))) Вот это будет счастье. Мне так не хочется даже начинать заниматься в экипировке (в ужас бросают окровавленные глаза друзей-лифтеров), так что жду нормативы в расслабленном состоянии и даже эти 1,5кг сбрасывать к 63 категории не буду, пойду спокойно в 72. Но пузанчик к лету надо подсдуть, поэтому питание буду держать в разумных рамках.
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 83.66g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Запеченная или Жаренная Рыба, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|