Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 62.32g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Hochland Maasdamer, Mlekpol Mleko 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Masło. Lunch: Łowicz Dżem Jagodowy, Zott Jogurt Naturalny, Mandarynki. Dinner: Zupa Pieczarkowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Łowicz Dżem Jagodowy, Chleb Razowy, Masło, Piątnica Serek Wiejski, Sondey Herbatniki z Czekoladą Mleczną. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izabelcik's Weight History
|