Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 147.47g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Кускус, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
annushka131987's Weight History
|