Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 103.27g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|