|
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце
пустотой
Послушай
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце...
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 78.37g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen). Lunch: Leichter Genuss Rohschinken, Gutes Land Käseaufschnitt, Reinert Bärchen-Wurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Mühlen Gold Soft Bröd. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hammermühle Körnerbrötchen, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets Käsesoße und Schinken, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Schokomuffin, Netto Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel & Himbeere. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Handball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|