Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 155.73g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Магнит Банан, Кофе, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Ultimate Nutrition Omega-3, Valio Молоко 0%, Лосось. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Рубец. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Красный Апельсин, Дрожжи, Ржаная Крупа, Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Мука Полбяная Цельнозерновая, Соль, Сахар, Скатерть-самобранка Черемша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|