Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 122.04g | Carbs: 63.74g.
Breakfast: Глобус Семга на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком, Чай, Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Чай с Сахаром, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Останкино Купаты Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|