Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 58.98g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Полезные Продукты Айран, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Полезные Продукты Айран, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Кофе (Растворимое), Curtis Чай Зеленый, Кофе (Растворимое), Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|