Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
55 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 68.90g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Банан, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuto444ka's Weight History
|