Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
88.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 95.88g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Макфа Рожки, Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Спаржа по-Корейски, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Самогон, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Избенка Сыр Адыгейский, Спаржа по-Корейски, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Самогон, Перекресток Студень из Говядины, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|